sob., 04. mar.
|Lili Studio
Dihalnica - SHINE THE LIGHT
SHINE THE LIGHT - poživljajoča in dinamična dihalnica
Čas in lokacija
04. mar. 2023, 11:00 – 18:00
Lili Studio, Križevniška ulica 5, 1000 Ljubljana, Slovenia
O dogodku
Živjo,
Marec je že skoraj tu in bližajo se nove dihalnice.
Tokrat sem za vas pripravila 2 sobotni dihalnici.
SHINE THE LIGHT (poživljajoča in dinamična dihalnica)
Glasbeni mix, priprava glasbe me vedno znova navdušuje in inspirira za novo temo in dihalnico.
Kdaj?
Sobota 4.3 ob 11:00-12:30 (Important: These times are RIGHT. The endtime on the banner the wrong. Apologies!)
Sobota 4.3 od 17:00-18:30
Kje?
Lili Studio, Križevniska ulica 5 (1 nadstropje, pozvoni na zvonec Lili Studio)
Kaj lahko pricakuješ?
Gre za dihalno tehniko z močnimi učinki na fizični kot tudi na čustveni, mentalni in energetski ravni. Ob globokem sproščanju telesnih napetosti boste na dihalnici lahko predihali tudi svoje čustvene blokade. Zato ni nič nenavadnega, če boste med vodeno vadbo kdaj jokali, se smejali, ob olajšanju in mehkobi pa začutili živost, radost, sproščenost, umirjenost in užitek. Predznanje ni potrebno. Na vsaki dihalnici se predstavi tehnika za nove in redne/občasne dihalce/ke, tudi tisti, ki ste redni dihalci, vsakič znova dobite napotke in nasvete, kako si izboljšati tehniko, glede na vaše trenutno stanje in razpoloženje!
Glasba bo izbrana glede na esenco, delavnica pa bo pod vodstvom Lili.
Na zečetku dihalnice se bomo povezali in podelili občutke, kako se počutimo ,… na koncu po integraciji pa spili skupaj čaj in čutili efekte same dihalnice.
Učinki dihalnice:
• sprostitev telesa in uma,
• dvig razpoloženja,
• dvig energije
• povečanje kapacitete pljuč,
• krepitev imunskega sistema,
• svež videz,
• občutek živosti,
• čuječnost,
• razstrupljanje telesa
• izboljšanje spomina in koncentracije,
• kreativnost,
• boljša samopodoba,
• povečanje libida,
• uravnavanje hormonov (PMS itd.)
• antidepresivno delovanje,
• odklepanje telesa na fizični, mentalni, čustveni in energetski ravni
• dinamična meditacija (občutek enosti)
Kaj potrebuješ?
-lahka in udobna oblačila (na dihalnici se lahko preznojiš, zato si prinesi oblačila za pred in po praksi)
-trak ali masko za oči
-prosim, da na dihalnico ne prides odišavljen/a ne uporabljaj močnih parfumov!
Vsaka dihalnica je edinstvena in neponovljiva izkušnja, zato si svojo izberi glede na časovni okvir, ki ti odgovarja. Na delavnico pridi z praznim trebuščkom (vsaj 2-3 uri ne uživaj hrane, po delavnici pa si vzemi čas za počitek in uživaj!. Hidriraj se, spij vsaj 8 kozarcev vode, tako se bodo toksini, ki so prišli med dihalnico na površje lažje odplaknili.
Registracija in plačilo
Delavnice so hitro razprodane, zato si svoje mesto rezerviraj že zdaj. Skupinice so majhne, tako dobi vsak posebno pozornost in napotke za dihalno prakso.
Cena posamezne dihalnice: € 30, vsaka 6 dihalnica pa je gratis, dihalnice bodo v letu 2023 redno na sporedu (vsaj 1 mesečno).
Rezervacijo imate zagotovljeno samo s plačilom. Odpoved rezervacije ni možna, lahko pa predate mesto komu drugemu.
Več informacij na liligavrilovic@gmail.com
Se vas veselim.
Topel objem,
Lili
Vstopnice
Dihalnica 11:00-12:30
30,00 €Prodaja zaključenaDihalnica 17:00-18:30
30,00 €Prodaja zaključena
Skupaj
0,00 €