DIHALNICA - Moč spuščanja

Moč spuščanja

Včasih je največja moč v tem, da spustimo. Stare zgodbe, napetosti, nakopičene občutke in vse tisto, kar nam jemlje prostor za lahkotnost, radost in novo energijo.

Dih je most med telesom in notranjim svetom. Skozi zavestno dihanje, gibanje, glas in zvok bomo ustvarili prostor za sproščanje, pretočnost in globlji stik s seboj.

Dihalnica je vodena izkustvena praksa, sestavljena iz različnih faz dihanja, gibanja, izražanja skozi glas in sproščanja. Postopoma bomo raziskovali, kako odložiti nakopičene napetosti in narediti prostor za novo.

Po tradicionalni kitajski medicini je jesen povezana z elementom kovine, pljuči in debelim črevesom. To je čas spuščanja, prečiščevanja in ustvarjanja prostora za novo. Jesen je zato še posebej primeren čas za dihalno prakso, ki nas vabi k zavestnemu dihanju, sproščanju in ponovnemu vzpostavljanju notranjega ravnovesja.

Kaj lahko odložimo? Čemu lahko dovolimo, da odteče? In kaj se rodi, ko ustvarimo prostor za novo?